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今日は、冬至です。一年で一番昼の長さが短く、太陽高度も一番低く、日差しも一番弱い日です。しかし、天気予報によると、今日は晴れて暖かくなるようです。冬至に似つかわしくなく感じます。暖かさは、私が住んでいる関東地方では今週金曜日(23日)まで続くそうです。

これから徐々に日差しは強くなっていきますが、寒さはこれからが本番です。

筋肉質で、脂肪もちょうどよくついている人は寒さに強いそうです。しかし、私は、神経質な性格が影響して痩せています。そして、冷え性です。そのため、寒さに弱いです。ただし、今年は、寒くなってからも運動を心掛けています。運動することで体を温め、寒さをしのいでいます。私は寒さに弱いので、これからもっと寒くなったら、動く気力が弱まってしまうかもしれません。それでも体を動かすことを心掛け、心身を鍛えていきたいです。寒い中でも体を動かせたら少し自信がつくかもしれません。